Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
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53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2018:
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1256 kcal
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Fat: 61.50g | Prot: 74.10g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: 雞肝, 豉油/醬油, Kiri クリームチーズ, セブンイレブン 味噌汁, 咖啡（機器沖泡）, 柿子, セブンイレブン ゆで卵. Lunch: 柿子, 雞肝, トップバリュ ブロッコリー, 豉油/醬油, 小黃瓜, 水蓮, コスモス もやし, セブンイレブン ゆで卵, 綠葉生菜. Dinner: 大戸屋 彩り野菜と炭火焼きバジルチキン定食. Snacks/Other: FamilyMart 芭樂乾, 生協 ミックスナッツ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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renasann's Weight History
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