Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2108 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 137.04g | Carbs: 256.52g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, ВкусВилл Сырники Творожные. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки в Томатном Соусе с Рисом. Snacks/Other: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Избенка Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|