Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 83.59g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Льняное Масло, Сырники Домашние, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Говядина Отварная. Dinner: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Спагетти #3. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пахлава. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayca-spb's Weight History
|