Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
106 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 78.98g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Fish House Путассу Стружка Сушеная, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный, Куриные Котлеты. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|