Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 55.29g | Carbs: 211.76g.
Breakfast: Капучино, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сливочное Масло, Филеево Колбаса Филейная без Шпика, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Пятерочка Слойка с Абрикосом, Штолле Пирог с Капустой. Dinner: Банан, Кефир 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Суп из Говядины. Snacks/Other: Дансония Кукурузные Палочки, Рот Фронт Карамель Барбарис, Бабаевский Конфеты Ананасные, Mentos Ментос, Мармелад, Профитроли, Кировский Коржик Молочный, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|