Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 121.19g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Глобал-Маркет Сыр Маасдам Елит 45%, Сливочное Масло, Буше Чай Матча Латте, Лимак Хлеб Подовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Гречневый Суп. Dinner: Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Томское Молоко Творог, Сухари, Куриное Филе с Сыром, Роскар Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Шпинатовые Блинчики . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miroslava91's Weight History
|