polliamarilla's Journal, 11 Nov 18

Un solo pan con palta no te hace engordar 

Y lo correcto es pesarse en las mañanas después de ir al baño 

Amiga comer un pan con palta no te hará subir un kilo Tranquila Yo como pan con palta todas las mañana! Ordenate con las comidas y porciones y verás que puedes comer de todo pero en su medida Saludos! 😚 

Amiga, un kilo equivale a 7700 calorías, imposible que un pan con palta, te haga subir un kg. Pueden haber otros motivos, tu digestión y retención de líquido. Saludos 

busca en instagram Mamifitness y entenderás muchas cosas 

Efecto método grez 😬😬 

polita te informo que un kilo son 3200🌚 

Te pesaste de noche? Uno siempre pesa más en la noche que en la mañana, así que tranquilidad Pero la verdad es que te aconsejo dejar el método grez si te gustan los carbohidratos, para qué sufrir tanto? Si se puede bajar de la misma manera comiéndolos, ya que al final del día es el déficit/balance/superávit energético lo que te hace subir, mantenerte o bajar Ir a un/a buen/a nutri es el mejor consejo que alguien te podría dar 😄  

toda la razón! Me pese en la mañana y solo son 400 gramos... Ahora una consulta, será normal que cuando como algo de carbos me duela mucho el estómago?? A alguien le ha pasado después de dejarlos mucho tiempo?  

@polliamarilla mi me pasa siempre, lo más común es un cambio en la flora intestinal, pasa lo mismo si no estas acostumbrado a comer vegetales y de golpe te lanzas a dieta vegetariana, el sistema digestivo necesita un período de adaptación xq las bacterias que digieren la comida cambia con la alimentación, deberías volver a la normalidad en una semana.