|
Ну вот, из за кд произошёл первый незапланированный срыв((((( съела мало но по калориям до пупа да ещё и углеводов простых много((((( ещё и ночью ((((( а день так хорошо закончился на дефиците !!!!! Утром будем исправлЯть ситуэйшен!!!!!!
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 81.35g | Carbs: 240.46g.
Breakfast: Жареная треска, НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Шарлиз Зефир. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), НЕВА Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареная треска, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Банан. more...
|
|