Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 87.69g | Carbs: 73.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Самбери Винегрет, Гречка. Dinner: Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|