De calorieënteller van Fitbit is niet heel betrouwbaar en geeft bij veel mensen een veel hoger aantal aan dan het werkelijk is. Je moet ‘m dus helaas met een korreltje zout nemen... (maar niet teveel, want dan hou je weer extra vocht vast🤪)
11 Nov 18 by member: nynket
|
Ik wil mijn houdige gewicht behouden. Ik mag dan volgens de berekening op fc 1800 callorieën en een andere site 1700 callorieën tot me toe nemen. Ik doe 1650....
11 Nov 18 by member: boefhje
|
bij mij is Fitbit juist te laag in kcal, ik moet 300+ nemen om bij het juiste aantal te komen. het is dus een beetje zoeken! stabiel worden is t lastigste
11 Nov 18 by member: lgreinerart
|
Voordat ik begon met letten op mijn eten en sporten at ik van nature heel weinig kcal, mijn lichaam sloeg daarom alles op als reserve misschien moet je iets meer kcal gaan eten? Ik weet het ook niet zeker hoor 😇
11 Nov 18 by member: Sandra.1994
|
Flashstep, deze vrouw mag ruim 2700 kcal om stabiel te blijven!
11 Nov 18 by member: lgreinerart
|
Al die tabellen en berekeningen zijn gebaseerd op gemiddeldes. Maar de meeste mensen zijn níet 100% gemiddeld.
11 Nov 18 by member: Tijmpje
|
is ook veel, maar ik kan rustig 3000kcal eten en niet aan komen. blijkbaar ben ik vet actief
11 Nov 18 by member: lgreinerart
|
Iig toch je stofwisseling, haha. 😂😂
11 Nov 18 by member: Tijmpje
|
Lieve schat ik val af als ik op 2500 zit hoor! En toen sportte ik nog niet. Nu sport ik om de dag en ben sowieso daarnaast al erg actief, geloof me dat ik die 3000 nodig heb. Zit zelf het liefste lager want het is gewoon heel veel. Vooral als je alleen gezond eet.
11 Nov 18 by member: lgreinerart
|
Maakt het voor de betrouwbaarheid van de Fitbit eigenlijk uit of je er een met hartslagmeter hebt? Ik heb er zelf geen, is meer nieuwsgierigheid.
|
Ik heb mijn max callorieën naar beneden gedaan... Mocht ik afvallen dan snoep ik het er lekker bij om stabiel te blijven.Ben echt een zoetekouwer.....
11 Nov 18 by member: boefhje
|
M'n metabolisme is idd heel snel! Ik ren om de dag 30min en dan een uur kracht training plus heb actief werk en ik fiets heel veel en heb een hond waar ik 3/4x per dag mee uit ga. Ik eet vaak net geen 3000 kcal hoor. Ik ben pas net begonnen met actief sporten en was voorheen stabiel op 2500 kcal. Nu is t nog ff zoeken dus maar t is 2800+ kcal in elk geval
11 Nov 18 by member: lgreinerart
|