Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 128.32g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Nutricia Каша Молочная Кукурузная. Lunch: Зеленый Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки. Dinner: Almondy Миндальный Торт , Банан, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. Snacks/Other: Куриные Грудки, Кофе Латте, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|