|
а во сколько вы предпочитаете вставать? я уже целый месяц приучиваю себя вставать очень рано, а если быть точнее , то в 5 утра. я спокойно завтракаю и делаю дела, которые не сделала вечерком , правда нужнаюсь в перекусе между завтраком и обедом, тк обед в 2-3 , а завтрак в 5:30. а вы жаворонки или совы?
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
472 kcal
|
Fat: 2.63g | Prot: 11.43g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Гранат, Магнит Морковь Свежая, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ашан Киви. more...
|
|
 Comments
11 Nov 18 by member: valerieeee1
|
Совы) А во сколько ложитесь?
11 Nov 18 by member: Asyarv
|
я тоже встаю в пять. завтрак то 5:30, то в 8:00.
все никак не могу определиться.как лучше
11 Nov 18 by member: ИРИНА Яковлева 30
|
11 Nov 18 by member: Ulia Voitovich
|
11 Nov 18 by member: t_fest
|
жаворонок) встаю в 6, завтрак в 8.30, обед в 12 и последний прием пищи в 16-16.30, ем только на работе, т. к прихожу в 19, а засыпаю в 9-10
11 Nov 18 by member: Kosa_ska
|
Всегда считала себя совой. Но лет десять уже - жаворонок. Так что....думаю, что это условности, можно себя приучить. Сейчас встаю в 6:15, чтобы успеть сделать зарядку, душ, завтрак и в 8 уже на работе. В выходные сплю дольше - до 8-9
11 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
Встаю в 6 утра, что в побыть в тишине, никуда не торопиться и позавтракать
11 Nov 18 by member: Violetta_2002
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|