Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
44.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 60.42g | Carbs: 77.69g.
Breakfast: Лимон, Банан, Простоквашино Сир Зернистий У Вершках. Lunch: Чечевица Вареная, Розумний Вибір Семена Кунжута, Premialle Фета. Dinner: Сто Пудов Семена Кунжута, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Своя Лінія Семечки, Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|