Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 151.86g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Росток Хлебцы из Жита, Жареное Яйцо без Жира, Звени Гора Сыр Российский, Орехи Кешью, Изюм, Рудь Творог Нежирный, Молокія Кефир 1%, Селянське Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация, Американо, Буренка Сливки 10%. Lunch: Рудь Творог Нежирный. Dinner: Молокія Кефир 1%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Рудь Творог Нежирный. Snacks/Other: Американо, Селянське Молоко 1,5%, Буренка Сливки 10%, Яблоко Голден, Лимон. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jakarda Joy's Weight History
|