Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
111 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2774 kcal
|
Fat: 124.55g | Prot: 151.52g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ашан Хамон Курадо, Tomatoes, Black Olives, Коровка из Кореновки Творог 12%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Setra Печень Трески, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Sen Soy Соевый Соус Original, Каравай Ржаной Хлеб, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Dinner: Rum, Братья Караваевы Оладьи из Печени, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Оливье с Ветчиной. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|