Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 61.72g | Carbs: 153.83g.
Breakfast: Омичка Омичка на Сливках, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Сыр Российский, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Лук со Сметаной, Ашан Оладьи из Печени. Dinner: Пятерочка Банан, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Арахис, Nestle Пломбир 48 Копеек, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Пятерочка Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|