Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 39.19g | Prot: 104.28g | Carbs: 71.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Рыба Отварная. Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко, Клементины, Апельсин, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|