Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2266 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 192.81g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Фундук Фундук, Морковный Пирог, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Кировский Мёд Гречишный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шаурма с Курицей. Dinner: Штурвал Печень Трески Натуральная, Смак Хлеб Кайзер, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Pasta Mania Рожки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ермолино Пряники Сельские, Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|