|
Начальный вес 69кг,заметно потерял форму.... 7 лет не тренил,все что осталось от меня,фото загрузил) Цель: Набрать качественного мяса, в натурашку!! Знаю- это займёт много времени,но я не тороплюсь)
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
3037 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 245.10g | Carbs: 353.41g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Говядина Постная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
21 to 40 of 44
 Comments
sofi.anapa,Ду нууу.. какое там) Пока ещё какой-то нежный)
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Фото на унитазе. Новый тренд?
09 Nov 18 by member: evnad
|
Кэтрин86,я расслабляюсь,когда в напряжении) В этом вся проблема...
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Coach, божечки... Да я ни-ни.... Только понюхать могу
09 Nov 18 by member: marinasurina
|
evnad,санузел раздельный))
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Светлячок22, нет, конечно!)) Ноу меня в памяти ты зафиксирована строго как тусовщица! :))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Marinasurina...сочувствую...отпила своё, мать?)) Или ты по другим причинам?:)
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Coach, да ты шоооо... Я ж ПиПишный абсолютли человек.. Взгляни на мой журнал.. Еда, питье все онли Пэ..- 200 грамм за три месяца личный рекорд
09 Nov 18 by member: marinasurina
|
Ну будем наблюдать)))что и как будет улучшаться))
09 Nov 18 by member: Кэтрин86
|
Кэтрин86,наблюдательная какая))))) Мы случайно не знакомы?!))
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Marinasurina , ну да) Молодец, чо!)) А как тусишь?)На ФС?))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Светлячок22, еще ты самогонку настоящую хорошую можешь пить, так что завидуй себе еще больше!)) Поди еще грибы соленые трескаешь с картохой!)))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Хм, осталось не так уж и мало 🧐 удачи в построении тела
09 Nov 18 by member: kseniia1704
|
kseniia1704,ну да,ещё работать и работать над собой) Пока комплексую малость)
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Coach, ты что.. Какие тусю...???? Мне низя.. Режим, ну ты наверное слышал о таком
09 Nov 18 by member: marinasurina
|
kseniia1704,Благодарю)) Постараюсь не подвести себя)
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
09 Nov 18 by member: julia.klein902
|
julia.klein902,да неее..форма носика такая) Типо 🥔 картошки))))
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Витамин+,простите,если обидела 😊
09 Nov 18 by member: julia.klein902
|
Витамин+,у меня тоже нос картошкой,но это пп и спортом не исправить,так что я смирилась) желаю вам скорейшего достижения поставленных задач)
09 Nov 18 by member: julia.klein902
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Витамин+'s Weight History
|