|
Начальный вес 69кг,заметно потерял форму.... 7 лет не тренил,все что осталось от меня,фото загрузил) Цель: Набрать качественного мяса, в натурашку!! Знаю- это займёт много времени,но я не тороплюсь)
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
3037 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 245.10g | Carbs: 353.41g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Орехи Кешью, Миндаль, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Говядина Постная. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
Кросавчег, бро, так держать!))))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
09 Nov 18 by member: Ravil_A
|
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Благо_дарю)) Да и ты крепыш,не прибедняйся))))
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
Сейчас все бабы соберутся сюда 😁
09 Nov 18 by member: L.Anastasiya
|
Anastasiya,Настенька) Бабы.... даже как-то не звучит) Я предполагаю,есть слово красивее))
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
09 Nov 18 by member: _Стройная
|
09 Nov 18 by member: 🧘🏼♀️Евгения
|
Пятница, по кабакам на пэпэ пиво и винишко разбежались девчонки)))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Витамин ну эт я в шутку кончно же)))
09 Nov 18 by member: L.Anastasiya
|
CoachCockroach алко 😈 зло) я вот не пью 😎
09 Nov 18 by member: L.Anastasiya
|
Здраааасьте, намекаете, coach, мы пьём???))
09 Nov 18 by member: marinasurina
|
Светлячок22 ага, в точку прям 👌
09 Nov 18 by member: L.Anastasiya
|
CoachCockroach,Сколько уже лет, не употреблял алкоголь.....жесть) А ведь иногда хочется,конкретно бухнуть)))
09 Nov 18 by member: Витамин+
|
09 Nov 18 by member: sofi.anapa
|
Светлячок22, ты вроде одна из главных гулён тут, нет?)) То свадьбы,то сабантуи какие то)))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
L.Anastasiya, да я тоже, но народ вокруг хочет веселиться, напиться и глупости всякие творить)))
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
Витамин,а что мешает иногда слегка расслабиться
09 Nov 18 by member: Кэтрин86
|
Витамин+, не, я завязал наглухо!))) Лучше без, лично для меня)
09 Nov 18 by member: CoachCockroach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Витамин+'s Weight History
|