|
прошел месяц все на месте. куча праздников ,отпуск. невозможно полностью соблюдать режим. хотя продолжаю соблюдать ,не ем сладкое и хлеб только утром.
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
861 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 33.32g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Хлеб Бабушкин, Сыр Маасдам. Lunch: Кофе, Сибирский Гурман Хинкали Великосочные. Snacks/Other: Банан, Сметана, Творог 5%. more...
|
steady weight
|