Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
805 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 81.96g | Carbs: 53.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо, Мёд, Вятушка Творог 1%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Мёд, Вятушка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная, Куриная Грудка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisokolovska's Weight History
|