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今日から再開します！
スタートは浮腫もあって、少し重め…
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2018:
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1317 kcal
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Fat: 61.45g | Prot: 52.11g | Carbs: 140.00g.
Breakfast: ブルドックソース とんかつソース, もち麦ごはん（5割）約150g, トマト, おうちの味噌汁. Lunch: thinkThin high protein bar. Tea: ネスレ キットカット 大人の甘さ. Dinner: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, チーズケーキ, ファミリーマート 4種のチーズまん. Snacks/Other: 森永製菓 甘酒 粉末タイプ, アーモンド. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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