|
надо поднажать
|
96.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 95.34g | Prot: 120.99g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Гречневая Каша, Атяшево Сервелат Австрийский, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Атяшево Сервелат Австрийский, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Мерлетто Кокосовый Пашка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Атяшево Сервелат Австрийский, Гречневая Каша, Мерлетто Кокосовый Пашка, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Dinner: Мерлетто Кокосовый Пашка, Атяшево Сервелат Австрийский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|