Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 69.68g | Carbs: 197.11g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе с Молоком, Ашан Кешью Сушеный, Самбери Папоротник с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Хлеб Черный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Сметана, Яблоко, Чернослив, Курага, Мандарины, Рыба Отварная, Хлеб Черный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna9098747085's Weight History
|