葛の葉's Journal, 09 Nov 18


View Diet Calendar, 09 November 2018:
1317 kcal Fat: 61.45g | Prot: 52.11g | Carbs: 140.00g.   Breakfast: ブルドックソース とんかつソース, もち麦ごはん(5割)約150g, トマト, おうちの味噌汁. Lunch: thinkThin high protein bar. Tea: ネスレ キットカット 大人の甘さ. Dinner: ファミリーマート モッツァレラのさけるチーズ, チーズケーキ, ファミリーマート 4種のチーズまん. Snacks/Other: 森永製菓 甘酒 粉末タイプ, アーモンド. more...

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