Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 25.07g | Prot: 108.53g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Чернослив, Коровка из Кореновки Мацони, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Рис Вареный, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Крекеры, Ашан Помидор. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisbalex91's Weight History
|