Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 67.31g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Lunch: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Dinner: Eco Botanica Горький Шоколад, Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Бахетле Котлеты Рыбные из Судака Паровые. Snacks/Other: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожно- овсяные булочки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|