Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 85.04g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Съедим Сразу Элитный Микс, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Чечил. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Dinner: Морские Водоросли, Лосось на Пару, Рис Отварной, Перепелиное Яйцо, Огурец. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт Клубничный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innadaninarus's Weight History
|