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Oggi si torna alla normalità, e ci sarei tornata anche - soprattutto!- con molto peso in più.
Perlomeno il digiuno e l'eccessiva restrizione calorica mi hanno ricordato che sono capace di non mangiucchiare di continuo, è un buon punto di partenza per rompere la mia relazione con gomme e dolcificanti -3-
Eeeeee rimango sullo stesso punto di ieri: fino a mercoledì faccio il check ogni giorno
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62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2018:
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2022 kcal
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Fat: 61.42g | Prot: 129.94g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Egg White, Puertosol 100% Succo Arancia, Weider Oat Flour, Jacquot Cioccolato Fondente. Lunch: Coop Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso, Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Dinner: Aia Tacchino, Barilla Farina 00, Sasso Olio d'oliva. Snacks/Other: Jacquot Cioccolato Fondente, Land Yogurt Colato Greco, Fior di Chicchi Gallette di Riso, Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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