Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 95.12g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Рис Вареный, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Сыр Сулугуни, Восход Хлеб Рижский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|