Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 209.47g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Штурвал Тунец Натуральный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Салат Витаминный, Чай с Лимоном. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Смак Хлеб Кайзер, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Рис Отварной, Кофе с Молоком, Морковный Пирог. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|