|
Талия 62
Объём ног -50
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1130 kcal
|
Fat: 49.56g | Prot: 91.25g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Сыр Российский, Лаваш. Lunch: Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Помидоры, Краснобор Голень Индейки. Snacks/Other: Славком Батончик в Глазури Кокос, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Swimming (slow) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|