|
bananenmuffins met dadels en walnoten- recept van BIANCA 114,7 - heerlijk
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 96.73g | Carbs: 155.40g.
Lunch: Campina Halfvolle Melk, Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, AH Rucola, Philadelphia Naturel Light, Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, No Fairytales Wortel Tortilla. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Olijfolie, Kabeljauwhaasje, Spinazie, Knolselderij, Pastinaken, Bloemkool. Snacks/Other: Campina Volle Melk, Bananenmuffin met dadel en walnoten. more...
|
|
 Comments
200 gram havermoutmeel
200gram kwark
3- 4 bananen ,geprakt
4 eieren
Zakje bakpoeder
Veel kaneel
Beetje koekkruiden
Zoetstof na smaak
Fijn gehakte dadels
100 gram walnoten
Ik heb mijn muffins nog gestrooid met gebroken lijnzaad voor een krokant korstje
170 graden 40 minuten bakken
07 Nov 18 by member: Biene Mays
|
hoeveel dadels doe je erin? ze zien er verrukkelijk uit
07 Nov 18 by member: dame0165
|
Ik heb 70 gram dadels fijn gehakt erin gedaan en flink wat stevia
07 Nov 18 by member: Biene Mays
|
ik doe er zelf geen zoetstof verder in maar wel wat honing..
of evt geraspte appel of extra banaan
07 Nov 18 by member: bianca114,7
|
ik heb het van gewoon gezond recept heb ik iets aangepast. ik gebr geen melk en deed kwark ipv melk dus ja ieder zijn ding.
07 Nov 18 by member: bianca114,7
|
07 Nov 18 by member: lisaraaphorst
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biene Mays's Weight History
|