Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 61.62g | Carbs: 160.66g.
Lunch: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сливочное Масло, Печень 500 г, Брокколи. Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Гранат. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|