Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 130.97g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Bothwell Old Cheddar Cheese, Яичный Белок, Авокадо, Cedar Phoenicia Labneh, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Пангасиус, Чечевица Вареная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ocean's Flaked White Tuna in Water. Snacks/Other: Moon Cheese Cheddar, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Замороженные Ягоды, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
digermanna's Weight History
|