Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 83.10g | Carbs: 113.29g.
Breakfast: Маслины, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Солнечная Фазенда Руккола, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Дальние Дали Шницель из Свинины , Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Киви. more...
|
|
1538 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshka19888's Weight History
|