Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 82.46g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Увелка Перловка. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Dinner: Зеленый Лук, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|