|
Наконец-то сдвиг -600, но это нервы .... вчера узнала очень грустную новость..
Следующее взвешивание будет через неделю, так как лечу в Мюнхен. Дневник по питанию вести не буду , но постараюсь соблюдать все в рамках кбжу.
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2018:
|
483 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 21.58g | Carbs: 58.18g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Форель Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Годжи Гуарана. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|