Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 50.40g | Carbs: 207.23g.
Breakfast: Cukier, Kawa z Mlekiem, Masło Orzechowe, Nestlé Corn Flakes, Nestlé Chocapic, Banan, Mlekovita Jogurt Truskawkowy. Lunch: Lewiatan Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Jabłko, Lidl Mleczna Przerwa. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sos Serowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Ferrero Nutella, Marmolada, Delma Delma Extra z Masłem, Chleb Biały, Masło Orzechowe. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
brzuch - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|