Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
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60.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2018:
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2173 kcal
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Fat: 88.39g | Prot: 148.79g | Carbs: 178.29g.
Breakfast: Pere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Uovo, Caffè Zuccherato. Lunch: Birra, Farina Bianca, Burro, Funghi Porcini, Fagiolini (Surgelati), Patate, Cervello di Vitello (Crudo). Dinner: Marmellata di Arance, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Granchio, Hummus, Conad Zuppa Fresca alla Siciliana, Conad Gelato Stracciatella. Snacks/Other: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Miele, Conad Yogurt Greco Bianco Intero. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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