Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2555 kcal
|
Fat: 105.95g | Prot: 86.12g | Carbs: 335.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: РРК Щука Филе, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Президент Сметана 20%, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Авида Кефир 1%, Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Яблоко Желтое, Редька, Фруто Няня Сок Яблочный, Едим Дома Солянка Домашняя, Яблоко Желтое, Груша, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Желтое, Варенье, Чай с Молоком, Зеленые Оливки, Powerade Powerade. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karelka_19's Weight History
|