Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 156.61g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Kerakur Икра Баклажановая, Курица Вареная. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Заливные Луга Творог Обезжиренный , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Морская Капуста, Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Салат Овощной. Snacks/Other: Magnum Протеиновый Коктейль , Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|