Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
1534 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 89.96g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Natura Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Окей Холодец по-Домашнему, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Черемушки Торт Чародейка, Добряна Сыр Король Артур, Богородские Хлеба Хлеб Заварной Бородинский, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Зерница Сушки Челночок, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-ekst's Weight History
|