|
Посидела я вчера на пропаренной гречке, результат хороший -ушло 1,2 кг. И легкость в теле, и есть совсем не хотелось. 100 грамм на один приём мне хватало, 5 приемов, плюс воды достаточно пила.
Думала с утра встать не смогу, наоборот, сил достаточно💪🏻
|
51.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2018:
|
805 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 59.95g | Carbs: 58.86g.
Breakfast: Кофе, Милково Сыр Голландский, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Hampton Farms Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Листья Салата, Домашняя Кухня Лосятина. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Овсяное печенье пп, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Куриный Бульон. Snacks/Other: Пп оладушки, Гусиное Мясо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|