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Ciao ragazzi oggi inizio la settimana a 1800 kcal (a fine mese arriverò a 2300). oggi purtroppo non ho mangiato a mezzogiorno e sicuro non riesco a mangiare 1400 kcal questa sera. cosa mi consigliate di fare in questi casi? grazie
View Diet Calendar, 05 November 2018:
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1799 kcal
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Fat: 26.06g | Prot: 117.74g | Carbs: 264.61g.
Breakfast: Consilia Gocce di Cioccolato Extra Fondenti, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Carrefour Fiocchi di Avena, Soya-Nat Latte di Soia, Banana. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Originario. Dinner: Piselli (Surgelati), La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fiorentini Barrette all'avena, Conad Mandorle Sgusciate. more...
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