Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 109.72g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Картофель Отварной, Перекресток Капуста Тушеная, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Черемушки Хлеб Дарницкий. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Черемушки Хлеб Дарницкий, Шоколадница Суп из Красной Чечевицы, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Черемушки Хлеб Бородинский, Хек Жареный, Злато Масло Кукурузное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук. Snacks/Other: Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Несквик Какао, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanasotdaeva's Weight History
|