Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 92.02g | Carbs: 180.64g.
Breakfast: Lesieur Huile Fleur de Colza, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Lait d'avoine Calcium, Flocons d'Avoine. Lunch: Courgette, Lesieur Huile Fleur de Colza, Pâtes (Cuites), Viande de Dinde Légère. Dinner: Amandes, Viande de Dinde Légère, Haribo Dragibus, Auchan Biscottes, Yoplait Perle de Lait Nature. Snacks/Other: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Andros Compote Pomme Pêche, Auchan Amandes Décortiquées. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
musclesophie66's Weight History
|