Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2018:
|
2250 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 216.60g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кировский Мёд Гречишный. Lunch: Лаваш Тонкий, Куриная Грудка на Гриле, Кабачковая Икра, Pasta Mania Рожки. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Смак Хлеб Кайзер, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле, Maxler Golden Casein Milk Chocolate. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фундук Фундук, Maxler BCAA Powder, Maxler Creatine Monohydrate Безвкусовой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|