Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 32.74g | Carbs: 60.37g.
Breakfast: Piatnica Milandia Cream Cheese, Nordic Хлебцы Пшеничные, Творог 9%, Булгур (Вареный). Lunch: Кинза, Растительное Масло, Сметана 15%, Сладкий Лук, АТБ Помидор Розовый, Приготовленные Баклажаны, Бащинский Сосиски Балыковые. Dinner: Лаваш Армянский, Мартини, Бащинский Сосиски Балыковые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|